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Laufen gegen den Alltagsstress

VfL Tegel lädt jung und alt zum 34. Jedermannlauf

 

Von Michael Nittel

Tegel. Kaum ist der Frühling da und verwöhnt uns mit ein wenig Sonnenschein, sieht man auf Reinickendorfs Straßen und Wegen wieder zahlreiche Jogger. Keine Frage: Die Zeit ist reif, die Laufschuhe aus dem Keller zu holen und sich nach einem langen Winter wieder in der Natur zu bewegen. Die Laufsaison hat begonnen. Und das nimmt der VfL Tegel zum Anlass, jung und alt am Sonntag, 10. April zu seinem 34. Jedermannlauf mit Nordic Walking und Walking in den Tegeler Forst zu laden.

Nicht ohne Grund hat der VfL seine Veranstaltung in diesem Jahr unter das Motto: Raus in den Frühling mit der ganzen Familie! gestellt. „Wir freuen uns wirklich über jeden Einzelnen, der zu uns kommt: ob jung oder alt, ob ambitionierter Läufer oder Anfänger“, sagte Organisator Ingo Balke, der auch beim Halbmarathon, dem Highlight im Reinickendorfer Laufkalender, stets alle Fäden in der Hand hält.

Mit einem Schnupperlauf möchte der VfL vor allem auch Kinder ansprechen: „Für diesen Event haben extra einen Trainer, der sich auch schon mal verkleidet –  als Clown oder Bär – um bei den Kleinen für den nötigen Spaß und die Abwechslung zu sorgen. Im Ziel erhält zudem jedes Kind eine Medaille. Und im Anschluss kann man dann prima die Mama oder den Papa anfeuern.“

Der Veranstaltungsort, Start und Ziel, ist der Parkplatz am Ende der Schulzendorfer Straße in der Nähe des großen Waldspielplatzes. Um 9:15 Uhr starten die Schüler über die 1,2 Kilometer lange Strecke, um 9:45 Uhr beginnt ein Schnupperlauf über 5 km. Um 10 Uhr werden dann die Hauptläufe über 10 und 20 km gestartet. Zur gleichen Zeit gehen auch die Nordic Walker und Walker auf ihren 10 km langen Rundkurs.

Balke, der rund 350 Teilnehmer erwartet, wies noch einmal darauf hin, das wirklich jeder mitmachen kann, der gesund ist und noch etwas mehr für seine Gesundheit tun möchte. Nach den einzelnen Wettbewerben stehen für alle Läufer zur Stärkung das allseits beliebte Schmalzstullen-Büfett und Tee bereit.

Zudem sei dieser Lauf in den Frühling ein willkommener Anlass, endlich wieder auf Waldboden und nicht mehr nur auf dem harten Pflaster der Straßen laufen zu müssen.

„Unsere Läufe haben keinen Cross-Charakter. Wir haben überall ebene Flächen – nicht zu hart, aber auch nicht zu weich.“

Doch unabhängig von der Beschaffenheit des Boden kennt Balke, selbst ein passionierter Läufer, gute Gründe, warum jeder Mensch das Laufen mal ausprobieren sollte: „Laufen macht den Kopf frei. Man ist ganz bei sich und kann auf diese Weise die Probleme des Alltags, wie den Stress bei der Arbeit und anderes, einfach vergessen.“

Und mit einem Augenzwinkern fügte der 71-Jährige noch hinzu: „Wenn ich früher Probleme hatte, bin ich immer Laufen gegangen. Und wenn die Probleme groß waren, bin ich einfach noch ein bisschen länger gelaufen.“

Online-Anmeldungen sind noch bis Sonntag, 3.April unter www.jedermannlauf.de möglich. Nachmeldungen können am Veranstaltungstag vor Ort aber noch bis eine halbe Stunde vor dem jeweiligen Start getätigt werden.